|
Herkese hayırlı sabahlar
View Diet Calendar, 20 December 2017:
|
1607 kcal
|
Fat: 61.26g | Prot: 55.74g | Carbs: 221.40g.
Breakfast: Lipton Form Plus Bitki ve Meyve Çayı, Yeşil Çay, Çay (Demlenmiş), İğde, Dana Etinden Yapılan Köfte, Tulum Peyniri, Zeytin. Lunch: Beyaz Ekmek, Yulaflı Omlet. Dinner: Yoğurt Çorbası, Yeşil Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Bim Susamlı Bisküvi, Eti Burçak Yulaflı, Nohut Yemeği, Portakal, Ayva, Bal, Kuru İncir, Pekmez, Cezerye, Muz, Simbat Kabak Çekirdeği, Fındık. more...
|
|
1951 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Hayırlı sabahlar sevda😊 sana 'da afiyetler olsun😊😊
20 Dec 17 by member: Yüksel82
|
20 Dec 17 by member: sevdasolak
|
20 Dec 17 by member: skrnvrdr
|
iyi günler sukranim😍😘 sağolasın
20 Dec 17 by member: sevdasolak
|
Sevdacım hazır köfte mi🤔
Sabahları farklı karışımlarla omlet yapsan yeşillik zeytin peynir çeşitleriyle çoğaltsan seçenekleri daha iyi olur😉
24 Dec 17 by member: serap_öğretmen73
|
24 Dec 17 by member: sevdasolak
|
24 Dec 17 by member: fitbaba
|
25 Dec 17 by member: sevdasolak
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sevdasolak's Weight History
|