Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2017
|
90.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2017:
|
921 kcal
|
Fat: 35.11g | Prot: 52.66g | Carbs: 107.18g.
Breakfast: Простоквашино Кефир 1%, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Приготовленные с Водой, Обогащенные). Lunch: Простой Йогурт (Полностью Обезжиренный). Dinner: Сухари, Рыбные Котлеты. Snacks/Other: Росток Сухарі . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
ivanoffa1's Weight History
|