|
View Diet Calendar, 19 December 2017:
|
1286 kcal
|
Fat: 24.07g | Prot: 112.91g | Carbs: 98.29g.
Breakfast: Nescafe neskafeh, بياض البيض, خبز كامل الفمح بنسبة 100 ٪, جبنه قريش cheese cottage, الحليب بنسبة 1% من الدسم. Lunch: سمك السردين في الماء, خبز كامل الفمح بنسبة 100 ٪, سلطة الخضر المختلطة. Dinner: بياض البيض, خبز كامل الفمح بنسبة 100 ٪, جبنه قريش cheese cottage, بياض البيض. Snacks/Other: أبو فروة أبو فروة, عصير البرتقال الطازج, Gym Fit Protein Bar, شيا بذور الشيا. more...
|
|
|
alwa.hemo's Weight History
|