Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2017
|
59.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2017:
|
1314 kcal
|
Fat: 57.71g | Prot: 92.33g | Carbs: 106.69g.
Breakfast: Сырники Домашние, Яшкино Молочный Шоколад с Ананасом, Жареное Яйцо, Каравай Хлеб Дачный, Чай. Lunch: Яшкино Молочный Шоколад, Чай, Сырники Домашние, Каравай Хлеб Дачный, Майонез, Борщ с Говядиной. Dinner: Чай, Бахетле Бедро Куриное Жареное, Макароны Отварные, Рахат Рахат Лукум. Snacks/Other: Просто Мёд. more...
|
|
1899 kcal
|
Exercise:
Cooking - 30 minutes, Working - 6 hours, Shopping - 30 minutes, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
|
anastaziadi's Weight History
|