Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2017
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61.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 December 2017:
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1271 kcal
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Fat: 35.65g | Prot: 93.51g | Carbs: 149.32g.
Breakfast: ドクターシーラボ 青汁, 絹ごし豆腐, 日本ビーンズ とうふ屋さんのおから, ピックルスコーポレーション ご飯がススム, セブンイレブン サラダチキン, 柿, キッコーマン 調整豆乳, セブンイレブン かきたまスープ. Lunch: コーヒー, コーヒー（エスプレッソ）, ローソン ピザサンド マルゲリータ, ファミリーマート シーチキン&コーンサラダ. Dinner: おかめ納豆 納豆, みそ汁, 豚肉炒め, きゅうり, もやし, やよい軒 とろろ, スギヨ 大人のカニカマ, サミット きんぴらごぼう. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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