ちかわん's Journal, 18 Dec 17

休日のお昼にピザランチ+デザートセットしても体重めっちゃ減ってるってことは、太るのは賄いのせい……?

View Diet Calendar, 18 December 2017:
1039 kcal Fat: 33.54g | Prot: 39.04g | Carbs: 159.69g.   Breakfast: はちみつ, マルサン オーガニック調製豆乳, オリーブオイル, フランスパン, グリコ おいしいカスピ海 生乳たっぷり. Lunch: オリーブオイル, レモンジュース, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 味噌汁, ナムル, 鶏のもも肉のオーブン焼き、または鶏のもも肉の網焼き, あんかけ, ご飯. Snacks/Other: せんべい, チョコ. more...

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