|
Buenos días a todos!
He logrado hacer un día de ayuno completo, solo a base de café, caldo y agua. Sinceramente no me ha costado nada, es mas un esfuerzo psicológico, que hacer a la hora de comer o cenar, que hambre física. Supongo que acostumbrar al cuerpo a tener bajos los hidratos ha ayudado en esto.
Intentare seguir un poco mas, para limpiar el cuerpo.
Día de ayuno, kilo que pierdo. Pero tanto agua retiene el cuerpo? o que es lo que me estoy quitando de encima?!
PD: Muy motivado, pero siento el cerebro un poco mas lento de lo que debería.
|