Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2017
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62.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 December 2017:
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1067 kcal
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Fat: 35.99g | Prot: 77.85g | Carbs: 114.08g.
Breakfast: キッコーマン 調整豆乳, りんご（皮なし）, カブ, コーヒー, ローソン ひじき煮, ローソン サラダチキンスモーク, ライフ レタスサラダミニ. Lunch: セブンイレブン ごろっと野菜入りスープカレー, サラダ, いなば食品 ライトツナ. Dinner: カボチャ, エビの春巻（米粉）, セブンイレブン オクラの湯葉和え, 厚揚げ, サラダ, ミツカン 酢豚, セブンイレブン かきたまスープ. Snacks/Other: 生協 ミックスナッツ. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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