Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2017
|
103.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2017:
|
2928 kcal
|
Fat: 126.54g | Prot: 257.74g | Carbs: 180.57g.
Breakfast: Jajko (Całe), Serek Wiejski, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Piątnica Jogurt Naturalny, Melvit Płatki Owsiane Górskie, BioTech USA Iso Whey Zero, Nasiona Siemienia Lnianego. Lunch: Lubella Makaron Pełnoziarnisty Ugotowany, Olej Lniany, Jajko na Miękko, Mięso z Piersi Kurczak. Dinner: Kasza Jaglana, Olej Lniany, Mięso z Piersi Kurczak, Jajko Sadzone bez Tłuszczu. Snacks/Other: Pilos Twaróg Chudy 0,5%, Olej Lniany, BioTech USA Iso Whey Zero, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Alesto Fine Prażone Pestki Dyni Styryjskiej, Jajko na Miękko, Jabłka, Barszcz Ukraiński. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|