Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2017
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86 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 December 2017:
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1107 kcal
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Fat: 46.99g | Prot: 73.81g | Carbs: 91.69g.
Breakfast: Nesquik Cacao en Polvo, Milbona Leche Desnatada sin Lactosa. Lunch: Fanta Naranja, Arroz con Pollo, Carne Asada. Dinner: Nesquik Cacao en Polvo, Valor Chocolate Negro 70% Stevia, Pascual Leche sin Lactosa Semidesnatada, Brüggen Muesli Cereales con Frutas. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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 Comments
17 Dec 17 by member: Bequisa9
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Muchas gracias!!! No se ni como lo estoy consiguiendo... ahora he pedido Consejo porque algunas veces no sé si hago las cosas bien y me da mucho miedo decaer... cierto es que el médico me dio unas pastillas para la ansiedad, paulatinamente y en mucho menos tiempo del que pensaba me las está reduciendo. Para nada quiero ni creo que tenga que depender de una pastilla... Pero si tengo cierto miedo a volver a comer compulsivamente. ..
17 Dec 17 by member: Yolanda003
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Progresos como los tuyos son importantes para que la gente que empieza sepa que si se puede. Mucho ánimo!
17 Dec 17 by member: casi45
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vas genial!!!!.... enhorabuena
17 Dec 17 by member: loregg07
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Muchas gracias, se agradecen los comentarios!!! 😄
17 Dec 17 by member: Yolanda003
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Yolanda003's Weight History
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