Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2017
|
70 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2017:
|
1035 kcal
|
Fat: 38.84g | Prot: 68.35g | Carbs: 108.37g.
Breakfast: التفاح, خبز القمح الأسمر المحمص, جبنة جودة أو جبنة إدام, Nescafe Nesc 2×1, سلطة الخضر المختلطة, بيضة مسلوقة. Lunch: التفاح, سلطة الخضر المختلطة, صدر دجاج مشوي أو مخبوز. Dinner: بيضة, سلطة الخضر المختلطة, نادك زبادي. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ميميmatrah607's Weight History
|