Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2017
|
59.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2017:
|
1393 kcal
|
Fat: 54.25g | Prot: 91.93g | Carbs: 147.56g.
Breakfast: Дарлетто Мягкие Вафли, Чай, Белый Замок Сыр Голландский Лилипут, Усольский Свинокомплекс Колбаса Свиная, Каравай Хлеб Дачный. Lunch: Чай, Озерский Сувенир Курага Петровна, Подлива, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Dinner: Озерский Сувенир Курага Петровна, Чай, Дарлетто Мягкие Вафли, Магнит Хурма, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Чай, Подлива, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. more...
|
|
1918 kcal
|
Exercise:
Housework - 3 hours, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Shopping - 1 hour, Resting - 10 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
|
anastaziadi's Weight History
|