Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2017
|
72.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2017:
|
1221 kcal
|
Fat: 68.71g | Prot: 85.03g | Carbs: 62.63g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Творог 9%, Перепелиное Яйцо. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,2%, Азбука Вкуса Овощи Запеченные, Орехи Кешью. Dinner: Индейка, Азбука Вкуса Овощи Запеченные, Ого Отруби Пшеничные, Домик в деревне Кефир 2,5%. more...
|
|
2041 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Yoga (Hot) - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
shafranskys.art's Weight History
|