Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2017
|
87 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2017:
|
1815 kcal
|
Fat: 70.44g | Prot: 108.11g | Carbs: 144.32g.
Breakfast: Хлеб Бородинский, Сыр Тильзитер, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо. Lunch: Котлета Куриная, Жареная Картошка, Салат из Свеклы с Черносливом. Dinner: Зубатка, Скумбрия, Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Яблоко, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Сыр Тильзитер, Мёд, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Блинов Денис's Weight History
|