Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2017
|
75.3 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2017:
|
1356 kcal
|
Fat: 52.48g | Prot: 56.42g | Carbs: 162.11g.
Breakfast: Печень Говяжья Жареная, Салат из Тунца с Яйцом, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Поджаренный Белый Хлеб, Лимон, Кофе (из Молотых Зерен), Пиканта Сироп Лимонный, Пиканта Сироп Лимонный, Кофе (из Молотых Зерен), Лимон. Lunch: Кофе, Fruttis Йогурт 5%. Dinner: Плов со Свининой, Щи с Мясом, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Слобода Майонез Оливковый 67%, Глобус Хлеб Эстонский. Snacks/Other: Свежевыжатый Яблочный Сок, Рафинад, Кофе (Растворимое). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
VyacheslavIvanov's Weight History
|