Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2017
|
68 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2017:
|
1865 kcal
|
Fat: 116.06g | Prot: 65.39g | Carbs: 139.05g.
Breakfast: От Палыча Торт Малиновый, Киви, Чудо Творожок Воздушный Клубника. Lunch: Ламбер Сыр 50%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Помидоры. Dinner: Чай, Хлеб Черный, Даниссимо Йогуртный Мусс со Вкусом Карамели и Персика, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом. Snacks/Other: Фаршированный Перец. more...
|
|
2370 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 4 hours, Walking (slow) - 3/kph - 6 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
alishka150488's Weight History
|