Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2017
|
100.7 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2017:
|
1575 kcal
|
Fat: 54.08g | Prot: 92.66g | Carbs: 183.79g.
Breakfast: для Всей Семьи Сметана 10%, Творожная Запеканка. Lunch: Брокколи, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Банан, Яблоко. Dinner: Макдоналдс Гляссе, Макдоналдс Мороженое Рожок, Яблоко. Snacks/Other: Простоквашино Сливки 10%, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, ВкусВилл Буженина из Мяса Индейки, Творожная Запеканка. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
alexeypro78's Weight History
|