|
Şantiye ortamında hepsini ayrı taşıyıp yeme şansı olmadığından anca böyle :)
View Diet Calendar, 13 December 2017:
|
2361 kcal
|
Fat: 118.43g | Prot: 156.96g | Carbs: 185.34g.
Breakfast: Lahana Salatası, Namet Hindi Füme, Kızarmış Yumurta, Aly Lavaş Tortilla. Lunch: Mantarlı Tavuk Sote, Bulgur Pilavı, Ev Yapımı Yoğurt. Dinner: Filiz Kepekli Makarna, Superfresh Zeytinyağlı Ton Balığı. Snacks/Other: Yer Fıstığı, Dimes Premium Üzüm Suyu, Hardline Whey 3 Matrix, Torku Günlük Süt. more...
|
|
3613 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 50 minutes, Resting - 16 hours and 10 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
|
 Comments
13 Dec 17 by member: skrnvrdr
|
Afiyet olsun 😊 bende şantiye ortamında çalışan biri olarak beslenmemi yanımda götürüyorum 😊 biraz dalga geciyorlar ama olsun
13 Dec 17 by member: slnbyrm
|
13 Dec 17 by member: aşian
|
görüntü tabiki önemli ama mühim olan tadı değilmi :D şantiyelerde çalışmış biri olarak derdini bende çok yaşadım afiyet olsun
13 Dec 17 by member: EmreTrkya
|
13 Dec 17 by member: selen17
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
loktarrogarr's Weight History
|