Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2017
|
58.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2017:
|
1341 kcal
|
Fat: 52.89g | Prot: 47.82g | Carbs: 179.80g.
Breakfast: Зеленый Чай, Сыр Российский, Хлеб Черный, Сливочное Масло, Банан, Семена Льна, Перепелиное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Лосево Творожная Запеканка с Медом и Грецким Орехом. Dinner: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Смартори Салат Капустный с Огурцом, Campina Нежный с Соком Клубники, Хлеб Черный, Оливье с Курицей. Snacks/Other: Мандарины, Магнит Хурма. more...
|
|
1456 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 5 minutes, Resting - 15 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnastasiTu's Weight History
|