|
Aksam yemeğim , bol proteinli mercimek salatam.
View Diet Calendar, 12 December 2017:
|
1279 kcal
|
Fat: 77.63g | Prot: 56.90g | Carbs: 99.49g.
Breakfast: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Yeşil Çay, Salatalık (Soyulmuş), Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Lunch: Waffle. Dinner: Yeşil Mercimek Salatası, Sütaş Ayran. Snacks/Other: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). more...
|
|
2659 kcal
|
Exercise:
Zumba - 35 minutes, Power Walking - 30 minutes, Spinning - 45 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
agozde88's Weight History
|