Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2017
|
92.8 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2017:
|
1337 kcal
|
Fat: 37.19g | Prot: 114.42g | Carbs: 138.49g.
Breakfast: Каждый День Молоко 1,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Бакалейный Стандарт Овсяные Хлопья "Геркулес". Lunch: Соки Крыма Мое Томатный с Мякотью. Прямого Отжима., Салат из Капусты с Красным Сладким Перцем и Маслом, Благояр Филе Цыплёнка-Бройлера "Благояр" Охлаждённое. Dinner: Белый Медведь Творог Обезжиренный, Natur Foods Компот из Сухофруктов Домашний. Snacks/Other: Каждый День Кефир 1%, Апельсин, Яблоко Семеринка, Prime Kraft Казеин, Каждый День Молоко 1,5%. more...
|
Losing 5.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ilichevid's Weight History
|