Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2017
|
60 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2017:
|
1376 kcal
|
Fat: 36.45g | Prot: 139.83g | Carbs: 124.71g.
Breakfast: Чай, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Fruttis Протеин Ананас-Папайя. Lunch: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Озерский Сувенир Курага Петровна, Чай, Каравай Хлеб Дачный, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. Dinner: Чай с Молоком, Усть-Илимск Хлеб Пряники с Какао, Астория Соус Барбекю, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Snacks/Other: Каравай Хлеб Дачный, Чай, Просто Мёд, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. more...
|
|
1597 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour and 30 minutes, Shopping - 30 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
|
anastaziadi's Weight History
|