Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2017
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66.7 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 December 2017:
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1165 kcal
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Fat: 51.27g | Prot: 77.10g | Carbs: 103.58g.
Breakfast: La Serenisima Leite em Pó Integral, Banana-da-Terra Madura Fervida, Mamão Papaia, 3 Corações Café Extra Forte. Lunch: La Serenisima Leite em Pó Integral, Carne de Sol, 3 Corações Café Extra Forte, Tomates Vermelhos. Dinner: La Serenisima Leite em Pó Integral, Banana-da-Terra Madura Fervida, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura). more...
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Losing 3.5 kg a Week
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beth crist's Weight History
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