Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2017
|
72 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2017:
|
774 kcal
|
Fat: 26.15g | Prot: 39.53g | Carbs: 99.72g.
Breakfast: الفطر الأبيض (المقلي مع التحريك), الزيتون الأسود, لبنة, خبز مسطح (عربي) كامل القمح. Lunch: صن بل تونا, البطاطا (قطع,مملحة,مسلوقة), شعبي حمص بالطحينة, خبز مسطح (عربي) كامل القمح. Dinner: بيتزا باللحم. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
emasenesweet's Weight History
|