Мой живот после завтрака, обеда и ужина. Что то вот не припомню у себя пресса, даже когда качала его каждый день на тренировках (на танцах), качала на турниках (воркаут), качала на боксе...и безрезультатно))) Ну видимо не дано))) Из достижений только полоски внизу)Хз как они называются.
View Diet Calendar, 11 December 2017:
|
1704 kcal
|
Fat: 50.58g | Prot: 66.46g | Carbs: 259.57g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Сахар, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Картошка Вареная, Курица Вареная. Dinner: Томатная Паста, Семейные Секреты Капуста Квашенная, Клементины. Snacks/Other: Клементины, Сосиска в Тесте, Лента Пицца Мини, Клементины. more...
|
|
1762 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Desk Work - 9 hours, Elliptical - 20 minutes, Gym - 40 minutes, Showering - 15 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 7 hours and 15 minutes. more...
|
|
21 to 40 of 54
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
а почему пауэрлифтеры не выглядят сухими, но имеют кубики? это я так из интереса ☺
11 Dec 17 by member: razor_dazzle
|
Irina-Raduga, а что вы хотели этим фото показать?)
11 Dec 17 by member: Batmanstar
|
Irina_tkatsch, возможно))
11 Dec 17 by member: Irina-Raduga
|
Тут вся проблема в трусах - если бы они сползли до колен, то народ не отвлекался бы на оценку костной массы и даже у Batmanstar улучшилось бы зрение...
11 Dec 17 by member: ginodemarin
|
В основной массе своей пауэрлифтеры все-таки не обладают эталонным прессом. И Распределение жира - это же вводное данное ! У кого-то кубы при малейшем похудении виднеются, а кому-то надо иссушить себя до состояния кости.
11 Dec 17 by member: Irina_tkatsch
|
ginodemarin, ну если вы хотите пялиться на интим фото то вам явно не в этот паблик))
11 Dec 17 by member: Irina-Raduga
|
Irina_tkatsch, думаю что мой второй вариант. чет ходить скелетом не хочется)))
11 Dec 17 by member: Irina-Raduga
|
ну тогда кубики это не только процент жира, но и генетика ) как и талия
буду радоваться за других и жить дальше))
пы сы спасибо за ответ 😊
11 Dec 17 by member: razor_dazzle
|
ginodemarin, спасибо конечно за помощь, но меня в данном случае совсем не это интересовало.Ни пресса ни мышц, ни рельефа на этом фото не увидел, потому и спросил. Зачем говорить что нет пресса, выкладывать фото, где его очевидно нет? Смысл не понятен, не более )
11 Dec 17 by member: Batmanstar
|
razor_dazzle, а за себя радоваться?)
11 Dec 17 by member: Irina-Raduga
|
Batmanstar, если вам не понятен пост, картинка, текст, то в чем смысл комментировать?) проходите мимо))
11 Dec 17 by member: Irina-Raduga
|
За себя я всегда рада) вид живота в моем состоянии на сегодня меня вполне устраивает))
я чего-то сомневаюсь, что в 45 кг у меня прорежутся кубы, скорее я уеду в больничку )))
11 Dec 17 by member: razor_dazzle
|
Razor_dazzle, а на больничном пайке то как хорошо диету соблюдать ахаха))
11 Dec 17 by member: Irina-Raduga
|
Сорри, вот Lantanelle умеет подать себя, классно оттопыривая зад, попробуйте, так лучше будет... а фото просто неудачное, выбирайте лучший ракурс... и простите за иронию... я не злой...
11 Dec 17 by member: ginodemarin
|
Irina-Raduga, так смысл был в уточняющем вопросе, а не в комментарии как таковом. Раз смысла нет, прохожу мимо))
11 Dec 17 by member: Batmanstar
|
ginodemarin, поучите кого-нибудь в другом месте)))
11 Dec 17 by member: Irina-Raduga
|
Это не полоски внизу а резинка от трусов придавила
11 Dec 17 by member: Zorro008
|
11 Dec 17 by member: Irina-Raduga
|
Нет, генетика - это распределение жира, но не мышц . У кого-то живот, у кого-то бедра, у кого-то мозг жиром заплыл ( например у одной из ниже комментирующих ). А Кубики - это наличие мышц. Они есть у всех, вопрос в каком состоянии! Но тут чётко написано, что пресс качается и так и сяк, и в зале - а там почти в каждом упражнении пресс задействован.На мой взгляд, девушкам убиваться по прессу не стоит , двух продольных полосу будет достаточно.
11 Dec 17 by member: Irina_tkatsch
|
Zorro008, ой, а там нет трусов ахахах))) ошибочка вышла) ты что углеводов на моем фото не нашел решил ну хоть к чему нибудь придерусь?)))
11 Dec 17 by member: Irina-Raduga
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina-Raduga's Weight History
|