|
Мой живот после завтрака, обеда и ужина. Что то вот не припомню у себя пресса, даже когда качала его каждый день на тренировках (на танцах), качала на турниках (воркаут), качала на боксе...и безрезультатно))) Ну видимо не дано))) Из достижений только полоски внизу)Хз как они называются.
View Diet Calendar, 11 December 2017:
|
1704 kcal
|
Fat: 50.58g | Prot: 66.46g | Carbs: 259.57g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Сахар, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Картошка Вареная, Курица Вареная. Dinner: Томатная Паста, Семейные Секреты Капуста Квашенная, Клементины. Snacks/Other: Клементины, Сосиска в Тесте, Лента Пицца Мини, Клементины. more...
|
|
1762 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Desk Work - 9 hours, Elliptical - 20 minutes, Gym - 40 minutes, Showering - 15 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 7 hours and 15 minutes. more...
|
|
1 to 20 of 54
 Comments
Про куриные грудки Ирины уже были наслышаны, была надежда на бройлерные бедрышки, но, видимо, не судьба... может хулахуп поможет, не?...
11 Dec 17 by member: ginodemarin
|
11 Dec 17 by member: Irina-Raduga
|
аналогично😂видимо, моей конституции кубы не предусмотрены априори))
пы сы зато у тебя прекрасный рост-вес и общая хрупкость образа
11 Dec 17 by member: razor_dazzle
|
razor_dazzle, думаю если совсем похудеть то они проявятся)
11 Dec 17 by member: Irina-Raduga
|
NataliaPeshkova, я тоже не поняла)))) человек на своей волне)))
11 Dec 17 by member: Irina-Raduga
|
NataliaPeshkova, жду жду))))
11 Dec 17 by member: Irina-Raduga
|
NataliaPeshkova, может намек что у меня нет сисек и он надеялся на мои широкие бедра ан нет?)))
11 Dec 17 by member: Irina-Raduga
|
NataliaPeshkova, почему? он любит пышногрудых красавиц?))
11 Dec 17 by member: Irina-Raduga
|
NataliaPeshkova, даже загуглю щас =)..не нашла ничего. но под Аполлона я точно не подхожу....
11 Dec 17 by member: Irina-Raduga
|
в 47 у меня их не было)))) для меня это вес уровня весёлых посещений врачей, нооо кубов не было))) жирок и кости, кости, кости, кости
11 Dec 17 by member: razor_dazzle
|
razor_dazzle, а до скольки поправиться чтобы вылезли кубики?)))
11 Dec 17 by member: Irina-Raduga
|
По этому индексу считают мужчин. Но не меня))) там талия должна быть 74 см
11 Dec 17 by member: Irina-Raduga
|
А мне такой животик очень нравиться 👌🏻😌 прям мечта
11 Dec 17 by member: galija.ch
|
блин) я вот видела дам около 58-60 с явными 4мя кубиками 😂 ну как бы кому как свезло) меня и так устраивает )
11 Dec 17 by member: razor_dazzle
|
razor_dazzle, я сейчас добавлю ккал. хочу поднабрать веса не убирая силовые. мб появятся.
11 Dec 17 by member: Irina-Raduga
|
Или фотка неудачная или что то совсем ничего не вижу?)
11 Dec 17 by member: Batmanstar
|
Batmanstar , а что вы хотите тут увидеть?
11 Dec 17 by member: Irina-Raduga
|
кстати, отличная идея! все же мышцы на профиците растут,и прессу придётся поднапрячься)
11 Dec 17 by member: razor_dazzle
|
посмотрим что из этого выйдет))
11 Dec 17 by member: Irina-Raduga
|
Наличие кубиков -это всего лишь маленький процент жира , который не качается , а делается на кухне. Что вам нравится больше женственность или излишняя сухость. Может эти кубики совсем и не нужны . Вас же должно хотеть раздеть , а не разбить о пресс кирпич!
11 Dec 17 by member: Irina_tkatsch
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina-Raduga's Weight History
|