Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2017
|
57.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2017:
|
1510 kcal
|
Fat: 62.53g | Prot: 50.35g | Carbs: 195.20g.
Breakfast: Курага, Сахар, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный". Lunch: Стародворские Колбасы Сардельки Нежные, Овощное Рагу. Dinner: Сметана , Сосиски Венские, Овощное Рагу, Хлеб Бородинский, Окей Паштет из Говяжьей Печени. Snacks/Other: Миндаль, Финик, Кефир 1%, Сахарное Печенье (с Маргарином), Банан, Мёд. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olchitoss.91🍏's Weight History
|