Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2017
|
110.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2017:
|
1334 kcal
|
Fat: 75.30g | Prot: 82.12g | Carbs: 79.54g.
Breakfast: Салат Оливье, Стейк из Свинины или Котлета, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Lunch: Салат Оливье, Котлета Свиная, Минтай Жареный. Dinner: Запеченный Картофель, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
Nata-Li Boiko's Weight History
|