Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2017
|
73.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2017:
|
1199 kcal
|
Fat: 68.58g | Prot: 77.71g | Carbs: 66.70g.
Breakfast: Янтарь Сыр Колбасный, Яичница. Lunch: Ашан Хлеб Черный Русский, Помидор Соленый, Шоколадница Суп с Фрикадельками. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Подсолнечное Масло, Лента Квашеная Капуста, Epica Йогурт Питьевой Манго. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
 Comments
ог - 94 (-6), от - 83 (-7), об 105 (-8), об 62 (-3), ор - 32 (2), рз 17 (-1)
18 Dec 17 by member: zadneprkat
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zadneprkat's Weight History
|