Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2017
|
74.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2017:
|
1892 kcal
|
Fat: 70.52g | Prot: 91.09g | Carbs: 236.90g.
Breakfast: Сливочное Масло, Каша Овсяная, Мёд, Ежевика, Малина, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Гречневая Каша, Сметана 20%, Борщ с Курицей. Dinner: Овсяное Печенье Домашнее, Оливковое Масло, Кешью, Куриная Грудка Отварная, Киноа (Вареный), Кинза. Snacks/Other: Яблоки, Кофе с Молоком и Сахаром, Яйцо Всмятку, Помидоры, Авокадо, Almarai Brown Sandwich Squares. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yulia_يوليا🌺's Weight History
|