Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2017
|
63.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2017:
|
582 kcal
|
Fat: 32.29g | Prot: 60.64g | Carbs: 10.86g.
Breakfast: Клецкая Крыначка Творог Классический Обезжиренный, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Рогачевский МКК Пахта Обезжиренная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Snacks/Other: Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Лосось на Пару. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vip.anastasiya00's Weight History
|