Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2017
|
58 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2017:
|
1273 kcal
|
Fat: 45.96g | Prot: 94.33g | Carbs: 119.25g.
Breakfast: Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Сыр Эдам, Рублевский МПЗ Сосиски Докторские, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Изюмом. Lunch: Окей Окорочок Куриный Отварной, Сыр Эдам, Помидоры, Черемушки Лаваш Тонкий, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|