Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2017
|
110.5 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2017:
|
2451 kcal
|
Fat: 95.44g | Prot: 151.31g | Carbs: 256.59g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Сыробогатов Плавленый Сыр Ассорти, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Шоколад, Пятерочка Яблоко Красное, Курага, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Растительное Масло, Vici Морская Капуста с Морковью в Маринаде, 4 Сезона Весенние Овощи, Печень Говяжья. Dinner: Рафаэлло Конфета, Сэн Сой Соевый Соус, Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Вареное Яйцо, 4 Сезона Весенние Овощи, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Летний День Молоко 3,2%, Главпродукт Варенье Земляничное, Творог 5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hramova.marina2010's Weight History
|