|
View Diet Calendar, 08 December 2017:
|
1374 kcal
|
Fat: 54.90g | Prot: 68.22g | Carbs: 164.80g.
Breakfast: Sütaş Light Kaşar Peyniri, Maydanoz, Pınar Aç Bitir Fıstıklı Salam, Roka (Roket), Buğday Ekmeği (Azaltılmış Kalori), Yeşil Çay, Ceviz. Lunch: Sütaş Light Yoğurt, Yeşil Mercimek Yemeği, Bulgur Pilavı. Dinner: Zeytinyağlı Börülce, Zeytinyağlı Enginar, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Alaska Taklidi Kral Yengeç (Surimide yapılmış). Snacks/Other: Ceviz, Ananas, Nestle Nesfit Bitter Çikolatalı Tam Tahıllı Bar, Muz, Danone Activia Sade. more...
|
|
 Comments
Günaydın herkese, Doktorumun 4 hafta da 4 kilo hedefine bu sabah itibari ile ulaşmış bulunuyorum. 💃🏼 Hemde 5 gün öncesinde ve en önemlisi aç kalmadan. Azmetmek, motive olmak çok önemli. Bu kilolar gidecek, eski halime dönücem.
08 Dec 17 by member: budax1
|
08 Dec 17 by member: badilidi
|
Lütfen profilimdeki soruyo cevap verebilir misiniz yorumlarınıza ihtiyacım var ☺️
08 Dec 17 by member: karakutuktugce
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|