Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2017
|
69.8 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2017:
|
1656 kcal
|
Fat: 100.67g | Prot: 58.98g | Carbs: 142.84g.
Breakfast: Активиа Йогурт с Мюсли. Lunch: Гречка Отварная, Valio Жареный Сыр, Помидор Запеченный. Dinner: Хлебец, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Чай Зеленый с Медом, Чай Зеленый с Медом, Фисташки, Белый Медведь Сырок Глазированный с Кокосом, Чай, Мандарины. more...
|
|
2177 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Watching TV/Computer - 6 hours, Resting - 9 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
alishka150488's Weight History
|