Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2017
|
72.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2017:
|
2178 kcal
|
Fat: 77.38g | Prot: 85.44g | Carbs: 280.30g.
Breakfast: Biedronka Kefir Tola, Master Crumble Musli z Owocami i Orzechami, Majonez, Cebule, Pomidory, Turek Camembert Aksamitny z Ziołami, Rama Margaryna, Biedronka Chleb Wiejski, Wedel Czekolada Gorzka, Kawa z Mlekiem. Lunch: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Kaufland Pomidor Cherry, Nasza Spiżarnia Kukurydza Słodka, Nasza Spiżarnia Groszek Konserwowy, Biedronka Tuńczyk Kawałki w Sosie Własnym, Kupiec Ryż Naturalny Brązowy, Cebule, Majonez. Dinner: Hochland Ser Topiony Gouda, Rama Margaryna, Chleb Orkiszowy, Wedel Czekolada Gorzka, Kawa z Mlekiem. Snacks/Other: Jabłko, Marchewki. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|