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18.7%
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41.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 December 2017:
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1297 kcal
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Fat: 59.18g | Prot: 97.22g | Carbs: 93.55g.
Breakfast: フジッコ カスピ海ヨーグルト, スジャータ 調製豆乳, ピーナッツバターのサンドイッチ. Lunch: コーヒー, パウンドケーキ, オリーブオイル, レモンジュース, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 味噌汁, ご飯, マスタード, ソーセージ, 明太子, 大根の煮物, 鶏のもも肉のオーブン焼き、または鶏のもも肉の網焼き, 煮魚. Dinner: たまり醤油, 豆腐. Snacks/Other: チョコ, クッキー. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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