|
Мой идеальный ужин после тренировки! Протеиновое мороженое😋
View Diet Calendar, 05 December 2017:
|
1256 kcal
|
Fat: 36.83g | Prot: 117.24g | Carbs: 114.83g.
Breakfast: Кофе, Optimeal Протеин, Alpro Кокосовое Молоко, Активия Йогурт Био+Протеиновая, Магнит Банан, Националь Кокосовая Стружка, Кофе, For Good People Овсяные Хлопья. Lunch: Кофе, Брокколи на Пару, Националь Кунжут, Помидоры Черри, Атлантическая Треска, Петрушка, Укроп, Зеленый Лук, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Bonduelle Овощные Галеты "Зелёный Букет". Dinner: Alpro Кокосовое Молоко, Кофе, Optimeal Протеин, 4 Сезона Вишня без Косточки. Snacks/Other: Good Food Миндаль Сушеный, Клубника, творожно-шоколадный мусс клубничный вкус, Американо, Магнит Банан. more...
|
|
1799 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anna Ivanova PP's Weight History
|