|
Diyetin 14. gününüde bitirdim. Yarın tartı günüm bakalım 2. haftada ne kadar kilo verdim çok merak ediyorum. Sanki vermemisim gibi geliyor ama ilk hafta 2.8kg vermiştim çok şaşırmıştım yarını heyecanla bekliyorum 😊
View Diet Calendar, 05 December 2017:
|
504 kcal
|
Fat: 22.76g | Prot: 28.15g | Carbs: 48.11g.
Breakfast: Kiraz Domates, Süzme Peynir, Uno Cok Tahilli Ve Siyez Bugdayli Ekmek. Lunch: Uno Cok Tahilli Ve Siyez Bugdayli Ekmek, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Dinner: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Karnıyarık, Kıymalı Karnabahar. Snacks/Other: Kuru Kayısı, Lipton Yeşil Çay (Çay Çiçeği Aromalı). more...
|
|