Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2017
|
84.9 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 26.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2017:
|
1391 kcal
|
Fat: 59.52g | Prot: 104.36g | Carbs: 112.49g.
Breakfast: Черника (Несладкая, Замороженная), Замороженная Вишня, Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Яйцо (Целое). Lunch: Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ярмарка Булгур, Семга Запеченная. Dinner: Карат Творожный Сыр Сливочный, Грецкие Орехи, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Красная Фасоль (Консервированная), Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Красный Лук. more...
|
Losing 7.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galasweets's Weight History
|