Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2017
|
63.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2017:
|
1316 kcal
|
Fat: 41.18g | Prot: 68.64g | Carbs: 180.29g.
Breakfast: 柿, 野菜スープ(低ナトリウム、水), パプリカ, キャベツ, 絹ごし豆腐, さば缶. Lunch: サントリーフーズ いちごミルク, サントリーフーズ いちごミルク, セブンイレブン くずして食べるパリパリ麺のサラダ. Dinner: ニチレイ 肉しゅうまい, ニチレイ 肉しゅうまい, ニチレイ 肉しゅうまい, ニチレイ 肉しゅうまい, 長ねぎ, 味噌汁, もやし, 海藻サラダ, 森永 ビビダス 脂肪0, ニチレイ 肉しゅうまい. Snacks/Other: バナナ. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|