Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2017
|
87.3 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2017:
|
1619 kcal
|
Fat: 33.98g | Prot: 48.37g | Carbs: 280.56g.
Breakfast: (ديما) كليجا مع الهيل (هنا القيم الصحيحة), Alitea Classic 3 In 1 Tea Mix. Lunch: Alsafi لبن طازج كامل الدسم, قودي مكرونة, البطاطا المخبوزة والمحشوة بالجبنة (القشرة تؤكل), ملوخية. Snacks/Other: كيك القهوة, القهوة, lipton chai latte 3 in 1 chocolate. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malomi2016's Weight History
|