Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2017
|
113 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 23.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2017:
|
1459 kcal
|
Fat: 37.08g | Prot: 150.14g | Carbs: 141.25g.
Breakfast: Банан, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Хлебец, Щи с Курицей, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Треска Отварная. Snacks/Other: Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fesyakumana's Weight History
|