|
View Diet Calendar, 02 December 2017:
|
1645 kcal
|
Fat: 58.00g | Prot: 124.72g | Carbs: 151.84g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло , Schneekoppe Клубничное Варенье, Увелка Хлопья Овсянные, Яйцо, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Летний День Молоко 3,2%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Нарезанная Ветчина. Dinner: Белый Хлеб, Кефир 1%. Snacks/Other: Данон Творог Мягкий 5%. more...
|
|
 Comments
Помидорки с творогом и чесноком - идеальный поздний перекус!
🔸на 100грамм - 41.43 ккал🔸Б/Ж/У - 5.88/0.31/3.86🔸
Ингредиенты:
1 крупный помидор
100 г обезжиренного творога
2 ст.л натурального йогурта
50 г свежего огурца
50 г свежего болгарского красного перца
1 зубок чеснока
Зелень укропа
Приготовление:
Творог смешиваем с измельченным чесноком, добавляем йогурт, зелень укропа, соль, перец. Хорошо перемешиваем. Красный болгарский перец и огурец мелко нарезаем. Помидор нарезаем кружочками и на каждый выкладываем творожную начинку. Сверху посыпаем перцем и огурцом. Украшаем зеленью укропа.
02 Dec 17 by member: никанету
|
ух ты!! красота!!! идея ля НГ стола, спасибо!!!
02 Dec 17 by member: kotofeika52302
|
спасибо за идею и рецепт!И приятного аппетита!
02 Dec 17 by member: EvaEva20142018
|
Здорово, надо на НГ приготовить))
02 Dec 17 by member: semverik
|
03 Dec 17 by member: Аnchutка🦇
|
От вашего фото пахнет ёлкой и мандаринами )Очень Красиво и вкуууусно,наверное😋
03 Dec 17 by member: belka100380
|
красивая, праздничная вкуснятина!
03 Dec 17 by member: ELENA 12345678
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
никанету's Weight History
|