Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2017
|
89.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2017:
|
2926 kcal
|
Fat: 112.10g | Prot: 166.96g | Carbs: 203.56g.
Breakfast: Sport Definition Peanut Butter Crunchy 100% Natural, Piotr i Paweł Żurawina Suszona Cięta Słodzona, Olimp BCAA 4:1:1 Xplode Powder, Płatki Owsiane Górskie, Banan, Jajko Sadzone, Oliwa z Oliwek, Kurkuma, Sok Cytrynowy, Ocet Winny (z Jabłek), Czarny Pieprz, Cynamon. Lunch: Fitness & Natura Olej Lniany, Biedronka Mix Sałat z Sałatą Rzymską, Mięso z Piersi Kurczak, Zielone Oliwki, Bio Planet Maca w Proszku, Pomidory. Dinner: Pomidory, Chleb Razowy, Sokołów Kiełbasa Jałowcowa, Humus. Snacks/Other: Myprotein Impact Whey Protein, Napój Alkoholowy (Dżin, Rum, Wódka, Whisky), Zwykłe Piwo, Marchewki, Mlekpol Mleko 3,2%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|