Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2017
|
47.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2017:
|
1396 kcal
|
Fat: 59.08g | Prot: 90.47g | Carbs: 129.47g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Треска Отварная, Чай. Dinner: Сыр Маасдам, Грецкие Орехи, Мёд, Чай. Snacks/Other: Valio Йогурт Питьевой с Бананом, Кофе с Молоком, Слобода Термостатный Йогурт с Манго. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlyaNevidimka's Weight History
|