View Diet Calendar, 29 November 2017:
|
2874 kcal
|
Fat: 90.32g | Prot: 169.79g | Carbs: 343.92g.
Breakfast: Plony Natury Kasza Jaglana, Belbake Migdały w Płatkach, Miód, Orzechy Włoskie, Orzechy Laskowe. Lunch: Knorr Fix Spaghetti Napoli, Pastani Makaron Spaghetti, Biedronka Chude Mielone. Dinner: Belbake Migdały w Płatkach, Orzechy Włoskie, Supreme Ryż Brązowy Długoziarnisty. more...
|
|
Comments
👍👌💪😁 No i ciapowaty dzien stal sie milszy do zniesienia ... 😀
29 Nov 17 by member: Sokolica83
|
Bosko Adrian!!
Niby masa, ale forma nadal sztosikowa!! 😊😆🤗💪
29 Nov 17 by member: fit_andzia
|
Fajnie popatrzeć w ten ponury dzień ;)
29 Nov 17 by member: JW1206
|
Gdzie ten biceps ze zdjęcia z jakiś targów z kulturystą? Widzę że nie wszystko na białku robione😀
29 Nov 17 by member: lukiluki12
|
Nie chcę bronić AdBi bo go nie znam, ale zdjęcie z targów to wstawiał chyba inny użytkownik 😀
Poza tym mamy tu na forum jednego typowego koksa. Aż kłuje w oczy, ale nie komentowałem pod jego zdjęciami bo mam z tym problem. Często to bardzo sympatyczni ludzie i to ich sprawa ale ja nie mógłbym powstrzymać się od złośliwości. W końcu to forum ludzi chcących zadbać o zdrowie a nie kłujących sobie dupska dla większej masy i obwodów.
Pozdrawiam Lukiluki12.
AdBi sorry za off top.🤗
29 Nov 17 by member: djtarpan
|
Fakt chyba pomyliłem nicki bo to byłby duży spadek.
Tarpan też to zauważyłeś 😂
Kalkulatory dla odchudzajacych się a tu czasem środki na wysuszenie mięśnia na zawody ale to ich zdrowie ich sprawa tylko tak cały rok się nie da
29 Nov 17 by member: lukiluki12
|
Widać że się nie oszczędzasz 💪
Good job bro! 👊
29 Nov 17 by member: Smash22222
|
29 Nov 17 by member: AdBi
|
No niestety luku kuku nie miałem przyjemności być jeszcze na targach. Ale planuje ;)))
29 Nov 17 by member: AdBi
|
Nie oszczędzam się. Szkoda życia na oszczędzanie ha 😅 dzięki ale i tak co niektóre typy jak Mr.olej Sribo69 powie Ci ze forma do zrobienia w miesiąc :)))
29 Nov 17 by member: AdBi
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|