石油王's Journal, 28 Nov 17


View Diet Calendar, 28 November 2017:
1597 kcal Fat: 66.12g | Prot: 79.01g | Carbs: 184.40g.   Breakfast: 野菜炒め, 味の素 肉みそキャベツ, 吉野家 キムチ, ゆで卵, りんご(皮なし), 木綿豆腐, キッコーマン 調整豆乳, 森永製菓 甘酒, ドクターシーラボ 青汁. Lunch: プチトマト, 生姜, 野菜スープ, ブロッコリ, はくばく もち麦ごはん. Dinner: ベーコン, きゅうり, ちくわ, トップバリュー もやし, カブ, 味噌汁, カボチャ, チキン南蛮. Snacks/Other: カゴメ トマトジュース (200ml). more...
1588 kcal Exercise: Resting - 20 hours, Sleeping - 4 hours. more...

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