|
Яблочные блинчики. Нежные и воздушные
View Diet Calendar, 28 November 2017:
|
1546 kcal
|
Fat: 55.62g | Prot: 89.76g | Carbs: 126.15g.
Breakfast: Финик, Лидкон Геркулес, Гарнец Мука Рисовая, Яблоко Зеленое, Яичный Белок, Молочный Мир Кефир 3,2%, Яйцо Куриное, Scitec Nutrition Протеин. Lunch: Пирожное Заварное, Бульон Грибной, Огурец (с Кожурой), Hortex Весенние Овощи, Простор Хлеб Бородино Люкс, Скумбрия Жареная. Dinner: Scitec Nutrition Протеин, Минская Марка Творог Мягкий 4%, Помидоры, 7 Морей Тунец Натуральный, Простор Хлеб Бородино Люкс, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Мед Гречишный, 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Пшенично-Рисовые, Красный Пищевик Зефир Бело-Розовый, Мандарины, Грецкие Орехи, Белый Пеликан Миндаль, Кокосовая Стружка. more...
|
|
 Comments
1 яйцо
1 белок
10г протеина шоколадного (можно без него)
100г кефира (3.2%)
1/3ч.л соды
30г рисовой муки
20г молотого Геркулеса
300г яблоко (сладкое)
Корица, ванилин
Жарить на антипригарной сковороде под крышкой на маленьком огне. Сверху посыпать сахарной пудрой или полить медом
28 Nov 17 by member: kurniau
|
рецепт хорош!!! попробую пожалуй!!!
30 Nov 17 by member: Танюша Винтаж
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|