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Testando um pãozinho de massa de frango para diminuir o percentual de carboidratos na minha alimentação. É como a massa da pizza de massa de frango. Apenas bati no liquidificador uma xícara de peito de frango cozido, três ovos e uma colher de fermento. Virei a massa quando achei que estava bom por baixo, mas se assar bem por cima não precisa virar. Pode por 50 gramas de queijo e 3 colheres de azeite ou manteiga derretida, para bater junto se quiser.
View Diet Calendar, 27 November 2017:
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1615 kcal
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Fat: 69.85g | Prot: 146.92g | Carbs: 99.10g.
Breakfast: Pão de massa de frango, Morangos, Café, Languiru Leite Semidesnatado, Pizza de Massa de Frango. Lunch: Fanta Fanta Zero, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Emoções Arroz Integral, Brócolis. Dinner: Tomates Vermelhos, Alface, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Snacks/Other: Pão de massa de frango, Café, Morangos, Divine Zero 50% Cacau, Iogurte natural de morango (caseiro), Mingau de aveia, Tirol Queijo Prato Lanche. more...
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2667 kcal
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Exercise:
Treadmill - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Vc assou ele por quanto tempo?
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@Veridiana Oliveira Santos, eu assei por uns dez minutos, quando notei que estava dourado por baixo, eu virei e deixei mais uns dez minutos. Pode por outros ingredientes como linhaça, polenguinho, queijo ralado, queijo minas, mas muda o teor nutricional.
27 Nov 17 by member: Lu Luciana
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@Veridiana Oliveira Santos, o pão ficou baixinho, porque fiz uma receita só, se quiser maior teste a receita com mais frango e ovo.
27 Nov 17 by member: Lu Luciana
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